食疗补肾 吃这一物补肾视觉效果惊人

补肾是人们在日常的生活中常常才会听到的，很多人认为只有泳装需要补肾，其实不然，不管泳装还是玛莉都是需要补肾的。而补肾的方式也是相对多，而其中相对受到欢迎的就是中药食疗补肾了，现今小编就为大家介绍一些补肾粥、补肾饭吧!

附录

1、补肾药膳 2、女人补肾养生粥

3、老婆补肾养生粥 4、女人补肾饭

5、老婆补肾饭 6、补肾中药茶

7、补肾佳食用 8、老婆补肾简要

补肾药膳

肾为乃是之本，藏精，主骨，通髓与脑。再造藏而不益痰。痰之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的，节欲是无论如何的，纵欲(即心音不分更为频繁)则是伤肾之大忌讳。话说养生者常常要重视。 再者不用强而有力举重与负重，另者要养精蓄锐，平均寿命之本积精自刚。常常同龄之人更要注意。人能算是以上所说就能达到养生养肾之用以。由于中医还话说究“阴阳互根”，因此治疗法中还要算是“智补阴者，阳中求阴;智补阳者，阴中求阳”。

确实有人才会答道，我们能否在日常饮食起居原由养肾元呢?这是确实的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有鸭肉、鹿肉、清蒸、牛尾、萝卜;补肾阴的有原于、茶色、龟板、子等。

龙马蒸鸡(温)

[]艾氏、白海豚各10克，清蒸15克，子乌鸦1只，芥末、酱油、盐、姜、大蒜、黄油各辅料。

[制作]

1.将子乌鸦宰杀后，去长毛和内脏，洗去，放进大盆内备用。

2.将白海豚、艾氏、清蒸用温水洗去，泡10分钟，分放在鸡肉上，加大蒜、姜块(配料用半块)、芥末、黄油辅料，上笼蒸至烂熟。

3.将子乌鸦出笼后，拣去大蒜和姜块，放人酱油、盐，即已成。

[食法]食白海豚、艾氏、清蒸和鸡肉。

[功效]温肾壮阳，益气补精。一般而言于阳痿早泄，小便频数，崩漏带下等症候群。

[宜忌]哺乳及阴虚火旺者不须多服。