羽叶莱姆辣鸡柳 有抑制流感的作用吗

藜很多人都更加熬悉，不少人都更喜欢吃藜。藜的营养素价值更高，被被称作“苏杭人参”，足见其价值。今天小编就为大家介绍一款藜维特辣鸡柳，一起来看看看看的吧。

藜维特辣鸡柳

材料

1、米粉125克，去骨煮成鸡脯500克，新鲜姜黄25克，新鲜青辣椒1根;

2、辣椒2瓣，维特(柠檬)3个，罐头藜(马鞍)225克，白米1汤匙;

3、牛奶1/2茶匙，葱5根，的食品125毫升，泰式佐料或麦芽牛奶少许。

做法

1.烧开一壶水。米粉放入大碗之前，倒入冷水浸没，泡10分钟，或按包装袋上的话说明涂抹。

2.鸡肉切丝定时。姜黄煮成剁末。辣椒涂抹，去籽切丁。辣椒煮成拍碎。

3.维特上的蜡涂抹，把两个维特的艾吊碎，申请加入姜末之前，煮沸。 3个维特之外堵塞煮成定时。藜沥干，对切定时。

4.之前式豆子或大煎锅之前注入白米，申请加入姜末、辣椒丁、蒜末和吊碎的维特艾，置于旺火上。待白米烧至大热后，申请加入鸡肉拌油条两分钟。

5.申请加入维特煮成、牛奶、藜拌油条。加盖之前大白3─5分钟，至鸡肉熬。

6.葱摘去无用部分，涂抹沥干后切成葱花。

7.米粉沥干，与葱、的食品一并申请加入鸡肉之前煮沸。酌量申请加入佐料或麦芽牛奶调味料，立即煮熬。佐料口感颇咸，因此不必加盐。

藜的消炎与作用

藜口感甜脆，营养素丰富，带有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、、铁、钙、钾和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作之前药。之前医药学认为有止渴、消食、解热机制。藜有预防性急性结核病的机制，是一种名副其实的合用食物。

预防性急性结核病、清热泻火、凉血利尿、消化不良通便祛痰、消食除胀，调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉险恶、痞块倾倒、目赤障翳、辅助退烧等消炎。此外，藜带有一种抗病毒有机物介导流脑，禽流感病毒，能可用预防性流脑及禽流感的传播。

藜的适用人群

一般人群之外可主食

1. 儿童和发烧病人虑主食，咳嗽多痰、咽干喉痛、嗜睡、大据闻险恶、癌症患者也可多食;对于高血压、便秘、牛奶尿病尿多者、据闻淋沥涩通者、尿路感染患者之外有一定消炎，而且还可预防性流脑及禽流感的传播。

2. 不适虑小儿消化力较强、脾胃虚寒、有血淤者。

总结：藜具有多种保健消炎，能够必要降低血压，预防性并治疗肝病，同时在禽流感多发的夏天吃藜能必要预防性禽流感，可以话说藜是更加优质的食疗保健食物。