痛经吃完什么好 5款食疗方缓解经期不适

很多的男朋友均会有痛经的病痛，你知道痛经吃什么好吗?哪些方法必须希望女人大大降低痛经呢?现在小编就为大家录用一些可以大大降低痛经的腐肉。还在等什么，赶紧跟着小编去以下内容瞧瞧吧!

1、菱角怀名茶

将5片生怀和10颗菱角一同丢入杯中的用热水冲泡，5分钟后，一杯清香味珍爱菱角怀名茶就顺利完成了。这种名茶有着补血调经的起到，常常多喝也比如说。

2、老怀桂圆鸡汤

取两个桂圆洗净水煮，老怀洗净腌渍，然后将桂圆、生怀、糯米一同倒入锅中的熬煎，烂熟后，申请加入酱油方可可食用。这种名茶可大大降低呕吐，对于月经期四肢无力的人尤其有益。

3、元胡益母草枣蛋

元胡10克，益母草30克。大蒜10枚，奶3个。将元胡、大蒜、益母草、奶加玉井适时煎至奶熟后，去壳再煎片刻，去渣取汁，饮鸡汤食蛋，每次1个，每日3次。可清热理气、化瘀药。

受限制于在在量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

4、血藤炖陈东

奶血藤30克，陈东250克。将二者洗净后。加玉井适时，复置瓦罐中的，文火炖沸后。调至米酒适时，炖至陈东熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。可清热化瘀，金石药，受限制于经前或是在在小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

5、云豆奶

10克，鲜150克。云豆50克，雌仔奶1只，调料适时。将云豆泡软，水煮。洗净，水煮仔奶去毛杂、洗净、飞水，水煮。同放入盆中的，申请加入、茸、椒、怀、皂、料酒及清鸡汤适时，封口。上笼烤烟瘾，每周1～2剂。

可养肝益精，健脾养血，受限制于肝肾亏虚，精血不足之经来呕吐、肩膝胀坠、酸软无力、经来量少、色斑，或伴潮热、耳鸣等。