经前吃什么会加重痛经-

经前吃甚么会加重痛经是大家都很专注的，你1定很想问题的答案吧，为了消除大家的疑惑，我们特地咨询了相干专家，1下做了相干介绍，跟随小编1起来了解1下吧！

经前吃甚么会加重痛经？

1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃平淡、味平、富含营养的物资，不宜吃刺激性强的辛辣食品，以避免刺激血管扩大，引发月经提早和经量过量。若女性朋友在月经期食用花椒、丁香、胡椒等辛辣刺激性食品，否则容易致使痛经、经血过量等症。

2、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，特别是得了寒性痛经之人，更当忌吃。

3、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、梨：月经期间切忌多食生梨。

5、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食品中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

6、西瓜：经期的妇女应禁食。

以上就是经前吃甚么会加重痛经的相干介绍，经期饮食方面，要忌食生冷。除上面说的，还有绿茶、竹笋、酒、冷饮、汽水等。专家表示，月经期如饮食生冷，1则有碍消化，2则损伤人体阳气，致使内寒产生，寒呆滞，可以使经血运行不顺畅，造成经血过少，乃至痛经。即便在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为好，在冬季还可适当吃1点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

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