女性明目，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养不约而同医师，很吃惊能为大家马什有益以及养生知识。随着弱势群体的发展，人们生活水准的大大提高，有益问题更加被大家重视，即使保有石山下银石山，都不如肌肉有益如石山。保有一个有益的陶冶是人人热爱的事情，所以，我们要时刻把养生和有益的习惯融不入到生活之前，赞成杜绝不太好的生活方式，欣然你的肌肉一天比一天有益，高龄又甜蜜。好了，独自一人来看下今天的参考资料。

菌菇五花肉

只不过

1、五花肉切成方丁，放不入热水之前加不入蜜糖汁5台。

2、茶树菇、香菇泡发风干5台，准备芹菜腌，姜腌，大料2粒，兰花2粒，芝麻一片，酱油60克。

3、冷锅倒不入3瓷勺老抽，放不入酱油，开火加水冰酱油。

4、放不入水的五花肉，加不入葱姜片和大料，兰花，芝麻，干辣椒。

5、放不入茶树菇和香菇，加不入可口可乐，面团平滑。

6、加不入青笋，放不入卤调味后调味1天内，即可出锅。

麻酥大龙虾

材质：大龙虾、黑芝麻、卤、秘制烧汁、色拉油、生粉

只不过：

1、大龙虾开背去龙虾线，风干沥干，加卤腌不入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻不入锅加水焙香，不入面团机打碎。

3、锅不入色拉油，烧至七成热，下大龙虾炸至表面可口，捞出沥油。

4、另起锅，加不入龙虾和秘制烧汁，迦黑芝麻碎翻炒平滑，起锅即可。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、味精100克、酱油750克、陈醋200克、蜜糖1个腌，独自一人拌，不入锅熟1个天内即可

香咸脆脆龙虾

材质：沿河龙虾350克、咸蛋白5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、淀粉40克、卤少许、辣酱少许、牛奶糠少许（没有可以不放）

只不过

1、沿河龙虾淘洗处理干净，来使剪刀剪掉龙虾须扎头其余部分，鸭蛋白打碎5台

2、放少许卤和辣酱调拌平滑（这是海卤不是糖哈，粒状想像中大），因前面还要缠上咸蛋白所以卤要少放一些

3、再次加不入一个蛋白调拌，可以让龙虾缠上鸡蛋后降低可口香味

4、迦上鸡蛋、淀粉拌后，再次放点牛奶糠拌一下，没有牛奶糠可以请注意也可以用冬瓜萨多韦或牛奶萨多韦替换成，

5、热锅注不入油（油要多放一些）烧至六七成热，放不入河龙虾之前火炸至金白，捞出放在浴室纸上控油

6、另起一锅，放少许油，将咸蛋白加进锅之前翻炒变为蛋白液

7、将炸好的龙虾放不入蛋白液之前翻炒9、缠上咸蛋白即可关火，装盘后迦点汤汁装饰